Cvičenie pre tehotné začína 8. júna v Petržalskej plavárni

Na relaxačné a regeneračné cvičenie vo vode určené pre budúce mamičky, ktoré veľmi priaznivo pôsobí nielen na matku, ale aj bábätko, si môžete už budúci mesiac vyskúšať aj v priestoroch prvej petržalskej verejnej plavárne. Voda nadnáša, preto šetrí kĺby pred nadmernou záťažou, predsa len bruško váži o čosi viac, ako inokedy, srdce pracuje efektívnejšie. Pôsobí proti bolesti chrbtice, proti únave a pocitu ťažkých nôh. Blahodarne pôsobí na psychiku a ma výborný relaxačný, regeneračný a antistresový účinok. Vrátite sa do obdobia, v ktorom je práve vaše bábätko – príjemne uvoľnené, nadľahčované a masírované plodovou vodou. Cvičenie je prispôsobené tehotenstvu, obsahuje prvky jogy, dýchacích a relaxačných cvikov a tiež cvičenia na posilnenie svalstva celého tela. Teplota vody v bazéne je 27 – 28 stupňov, lekcia trvá 45 minút + 20 minút voľné plávanie. Cvičenie je vhodné pre tehuľky o 12 týždňa tehotenstva. Odporúčame oznámiť návštevu cvičenia aj gynekológovi. Cvičenie nie je vhodné pri častých zápaloch močových ciest a mykózových infekciách.

Kurz vedie skúsená fyzioterapeutka Mgr. Barbora Krchňavá Hnaicová z Miracle štúdia v čase od 12:30 do 13:40 h a trvanie kurzu je od 8.6. do 29.6.2017, teda 4 lekcie vždy vo štvrtok. Prihlásiť na kurz sa treba mailom na miraclestudioba@gmail.com (uveďte celé meno a telefónne číslo a skratku aqua).

Viac informácií na stránke štúdia.